La fibromyalgie est une maladie qui se traduit par des douleurs de différents types (musculaires, articulaires et osseuses) réparties dans toutes les parties du corps. Souvent source de perte d’emploi, il existe cependant, des moyens de conjuguer ce syndrome avec sa carrière professionnelle.
Controler son sommeil
Les troubles du sommeil représentent l’une des causes de la fibromyalgie. Circonscrire les effets du syndrome sur votre rendement au service, passe donc inéluctablement par la régularisation de votre sommeil. À cet effet, il existe plusieurs astuces que vous pouvez commencer par mettre en application. L’alcool et la caféine sont des produits ayant des propriétés susceptibles de nuire à la qualité de votre sommeil. Vous devez du coup, en arrêter la consommation si cela faisait partie de vos habitudes. Par surcroît, en vous rendant à la pharmacie, vous trouverez des médicaments spécialisés dans le traitement des troubles liés au sommeil. L’autre disposition radicale à prendre est de commencer à vous coucher tôt. La combinaison de toutes ces astuces ne manquera certainement pas d’impacter positivement votre état de santé. Toutefois, il serait judicieux de consulter votre médecin afin qu’il vous fournisse des conseils et vous guide dans vos choix. En cliquant sur https://www.fibromyalgie-regioncentre.com/fibromyalgie-travail , vous pourrez en lire davantage.
Canaliser les douleurs et négocier avec son employeur
La fibromyalgie se manifestant exclusivement par des douleurs de toutes natures, les actions entreprises en vue de restaurer le sommeil, doivent être accompagnées de mesures visant à réduire les sensations de douleur. Ici également, prendre l’avis d’un spécialiste en amont, serait d’une grande utilité. Grâce à cette démarche, vous saurez quels antalgiques ou antidépresseurs acheter en fonction des spécificités de votre cas pour des résultats plus efficients.
En outre, il est primordial d’informer votre employeur de votre état de santé et de négocier un maintien dans vos fonctions. Pour ce faire, évitez d’adopter une attitude plaintive et faites preuve de sérénité.
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